변화

집에서 간단한 요리 테팔 블렌더 야채다지기 짱!

안녕하세요 들꽃향기입니다.슬기로운 집콕생활 잘~~하고 계시지요?집에 머무는 시간이 많다 보니 아이가 먹을 걸 더 찾고 덕분에 저는 밥돌밥돌하며 열일하고 있습니다.​온라인 개학을 하게 되면서예전보다 늦잠도 잘 수 없고 아침에 일찍 일어나서제 시간에 밥을 챙겨주어야 하는데요.온라인 강의가 끝나는 오후쯤 되면배가 고픈지 냉장고를 열어보고 자꾸 먹을 걸 찾아요.든든하게 간식을 챙겨 놓곤 하는데저희 아이는 홈메이드를 더 좋아라 합니다.​출출한 오후의 간식으로 …

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기관지천식증상 예방 할 수 있다? ­

> > 최근 중국 우한 지역에서 발생한, 신종 코로나바이러스 전염병에 전 세계가 집중하고 있는 시기입니다.감염 후 바로 증상이 나타나는 것이 아니라, 대략 5~7일간의 잠복기를 거친 후 증상이 발생되기 때문에 위험성을 가늠하기 어려운 실정인데요.코로나에 감염 되었을 경우 고열, 기침, 인후통과 같은 호흡기 증상이 나타나며,심할 경우 폐렴, 사망에 이르기 때문에 많은 사람들이 ‘우한 폐렴’에 집중하고 있는 것 …

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피부 어루러기 치료는 어떻게 하나요? ­

피부 어루러기란? > 피부 어루러기란 곰팡이균의 일종인 말라세지아 푸르푸르(Malassezia furfur)라는 효모균이 피부 각질층에 과도하게 자라나서 문제가 되는 피부 질환입니다. 이 균은 일반적으로 무해한 효모로, 정상적인 피부에서 상시 존재하지만 피부 산성도(pH)가 변화되어 저항력이 약해지거나 덥고 습기가 많은 환경이 되면 어루러기 증세를 일으킵니다.​피부 어루러기 원인 : 말라세지아 푸르푸르 > 말라세지아는 피지 성분을 좋아하여 상반신 모낭에 서식하며 인체 …

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키토식(저탄고지)으로 프로필사진도전? (2달간 체지방률 -4.7%) .

​만년 다이어터 Mabel 입니다 ㅎ.ㅎ 이번에 처음 경험하는 식단을 선택했는데, 경험해보지 못한 체지방률을 보고 깜놀*0*​이 사실을 블로그로 남기고, 진짜 키토식 때문인지 테스트를 한번 해보려규 합니다.​체성분의 변화 ​기간: 2달 (일반 다이어트식 1달 10일 + 키토식 20일)근육량: +1.4Kg체지방량: -2.3Kg체지방률: -4.7% (27.9% -> 23.2%)​ > ​ > ​왜 키토식(저탄고지식)?​​여느때처럼 일반 다이어트식으로 다이어트를 해보자는 다짐을 했습니다. 고구마, 바나나, 닭가슴살, …

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화이트데이 여자친구 선물 추천 신상명품가방은 명품쇼핑몰 머스트잇에서 ! ..

> ​​​ ​​연애부터 결혼까지 지금까지 와이프에게 정말 많은선물을 해온 것 같은데, 역시나 뭐니뭐니 해도가장 높은 만족도를 보여주었던 제품은 가방이었어요.​여자는 백 남자는 시계라는 말이 있는 것 처럼여성분들의 패션 스타일에 있어 사실상가장 중요한 키 아이템이기 때문인데요.​이번 달 같은 경우 화이트데이 시즌과 함께저희 부부의 기념일이 겹쳐 있었기 때문에이왕 선물해야한다면 정말 괜찮은 기프트 하나를준비하면 어떨까 하는 생각에 명품백 쪽으로마음을 …

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자연식물식 단점과 부작용 / 과일식, 현미채식, 녹말식 .

지난 5월 13일 처음으로 자연식물식 식단을 시작했고, 11일간 100% 유지 후 일반식도 먹고, 다시 자연식물식으로 돌아가기를 반복하며 그 끈을 놓지 않으려고 노력하고 있어요. 제대로 실천하면 몸이 가볍고 건강해지는 느낌이고 좋은 컨디션, 다이어트는 보너스!하지만, 자연식물식을 실천하면서 단점과 피할 수 없는 부작용이 있었는데요…?!​​ 아침: 100% 과일식 과일에는 잘 어울리는 과일과 그렇지 않은 과일이 있대요. 각 과일의 성질에 …

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생각보다 쉬운 꽃가루 알레르기 예방 방법 :) .

안녕하세요~저는 봄하면 항상 설레는 마음이 가장 크다고 생각합니다! 하지만 봄을 생각하면 꽃가루 알레르기를 떠올리며 괴로워하는 분들도 많이 계시네요.그래서 오늘은!! 그런 분들을 위해서 꽃가루 알레르기 예방법에 대해서 알아보려고 합니다.:) > 요즘 밖에 나가보니 구름 한점 없는 하늘이 너무 예뻤어요.공기 중에 민들레 씨가 날아다니는 모습도 쉽게 볼 수 있습니다. 이렇게 공기 중에 떠다니는 꽃가루에 의해 알레르기성 비염이 …

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