[ 당뇨병 진단 기준 ] 혈당관리 – 혈당 검사는 언제 해야 할까? ­

[ 당뇨병 진단 기준 ]  혈당관리 – 혈당 검사는 언제 해야 할까?”혈당 검사는 식전에 해야 할까? 아니면 식후에 해야 할까?”언제 혈당 검사를 하는 것이 가장 좋은지, 어떻게 해야 혈당관리를 더 잘 할 수 있는지에 대해서 알려드리겠습니다.

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스가 요시히데(菅義偉) 신임 일본 총리가 6일 도쿄 총리관저에서 마이크 폼페이오 미국 국무장관과 주먹 인사를 나누고 있다. 세계 최대 전자상거래 업체 아마존은 2일 직원 중 코로나19 감염자가 2만명에 이른다고 발표했다. CDC 홈페이지 캡처미국 질병통제예방센터(CDC)가 5일(현지시간) 코로나19 바이러스가 공기로 전파될 수 있다고 공식 인정했다. 미국 비밀경호국 요원들이 5일(현지시간) 워싱턴 백악관 앞에서 도널드 트럼프 미국 대통령의 백악관 복귀를 준비하고 있다. 1960년부터 2010년까지 10년마다 경향신문의 같은 날 보도를 살펴보는 코너입니다. 세계보건기구(WHO)는 전 세계 인구의 10%가 코로나19에 걸렸을 것으로 추정했다.

현재 당뇨병 조절 방법이 효과적인지 알아보기 위해 다른 시간에 혈당 검사를 하고 싶을 수도 있습니다.혈당을 검사하기에 가장 좋은 시간은 아침 식전, 점심 식전, 저녁 식전, 야식을 먹기 전입니다.또 음식물 섭취가 혈당치에 어떤 영향을 주는지 알아보기 위해 식후 2시간 뒤에 혈당 검사를 하는 것도 도움이 됩니다.

           ● 혈당 검사하기 좋은 시간 : 아침 · 점심 · 저녁 · 식전, 식후 2시간 뒤 혈당 검사 

아래 당뇨병 진단 기준 표를 참고해 혈당 관리 시 참고하시기 바랍니다.혈당 관리 시 참고하여 자신의 혈당 관리 계획표를 짜시기 바랍니다.

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혈당 관리 팁을 한 가지 말씀해드리자면 본인의 식생활 패턴을 분석한 뒤 혈당을 재는 시간을 정해두고 매일 그 시간 재도록 합니다.예를 들어 아침 7시에 기상일 경우 공복에 바로 혈당 검사를 하거나 12시 식사를 하신다면 식후 2시간인 2시에 매일 검사를 해두어당뇨 수첩에 매일 기록하시기 바랍니다.       *혈당 관리 시 기록해두면 혈당 변화의 흐름을 알 수 있어 좀 더 자신의 혈당 관리를 집중적으로 할 수 있을 것입니다.

            ● 식생활 패턴 분석 → 혈당 시간을 정함  → 당뇨 수첩에 기록 → 매일 그 시간에 맞춰 재도록 함

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혈당에 영향을 주는 요인들은 여러 가지 있습니다.평소보다 더 자주 혈당 검사를 해야 되는 경우를 알려드리자면    1. 스트레스를 받고 있거나 다른 병을 앓고 있거나 수술을 받은 후    2. 임신 중일 때    3. 저혈당이 의심될 때    4. 혈당치가 불안정할 때    5. 약 용량이나 식단, 운동 내용을 바꾸는 등으로 혈당 조절 방법에 변화가 있을 때    6. 스테로이드 같은 약을 새로 먹게 되었을 때

이상은 미국 조슬린 당뇨병 센터 홈페이지(jolin.org)의 ‘Joslin’s Library :Should I test My Blood Glucose Before or After Meals?’를 번역한 글입니다.  dang119.com

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